<pre id="j9hh1"><ruby id="j9hh1"></ruby></pre>

<p id="j9hh1"><del id="j9hh1"><thead id="j9hh1"></thead></del></p>

<pre id="j9hh1"><del id="j9hh1"></del></pre>

<ruby id="j9hh1"></ruby>
<pre id="j9hh1"></pre>

      <pre id="j9hh1"></pre>

                <p id="j9hh1"><del id="j9hh1"></del></p>

                <del id="j9hh1"><b id="j9hh1"><var id="j9hh1"></var></b></del>
                <p id="j9hh1"></p>

                    <p id="j9hh1"></p>

                          <p id="j9hh1"><del id="j9hh1"><thead id="j9hh1"></thead></del></p>

                          <p id="j9hh1"><del id="j9hh1"></del></p>

                              <p id="j9hh1"><cite id="j9hh1"></cite></p>

                                    <p id="j9hh1"></p>
                                      <pre id="j9hh1"><mark id="j9hh1"><progress id="j9hh1"></progress></mark></pre>

                                        <pre id="j9hh1"><del id="j9hh1"><dfn id="j9hh1"></dfn></del></pre>

                                          <track id="j9hh1"><ruby id="j9hh1"></ruby></track><p id="j9hh1"><del id="j9hh1"><dfn id="j9hh1"></dfn></del></p><pre id="j9hh1"><b id="j9hh1"></b></pre>
                                            <pre id="j9hh1"><del id="j9hh1"></del></pre>
                                              <output id="j9hh1"></output>
                                                  <ruby id="j9hh1"></ruby>

                                                        <pre id="j9hh1"></pre>

                                                            <address id="j9hh1"><strike id="j9hh1"></strike></address>

                                                              <p id="j9hh1"></p>

                                                                    <pre id="j9hh1"></pre>
                                                                    <pre id="j9hh1"><b id="j9hh1"><var id="j9hh1"></var></b></pre>
                                                                      <ruby id="j9hh1"><mark id="j9hh1"></mark></ruby>
                                                                        <del id="j9hh1"></del><p id="j9hh1"></p>
                                                                        <pre id="j9hh1"><del id="j9hh1"><mark id="j9hh1"></mark></del></pre>

                                                                        <p id="j9hh1"></p>

                                                                          <p id="j9hh1"></p><ruby id="j9hh1"></ruby>

                                                                                <ruby id="j9hh1"></ruby>

                                                                                <p id="j9hh1"><del id="j9hh1"></del></p>
                                                                                <pre id="j9hh1"><b id="j9hh1"><var id="j9hh1"></var></b></pre>
                                                                                <pre id="j9hh1"><del id="j9hh1"></del></pre>
                                                                                  <del id="j9hh1"></del>

                                                                                        <p id="j9hh1"><del id="j9hh1"></del></p>

                                                                                        <ruby id="j9hh1"><mark id="j9hh1"><thead id="j9hh1"></thead></mark></ruby>

                                                                                            <output id="j9hh1"></output><pre id="j9hh1"><b id="j9hh1"></b></pre><pre id="j9hh1"></pre>
                                                                                            <p id="j9hh1"></p>

                                                                                              <pre id="j9hh1"><b id="j9hh1"><var id="j9hh1"></var></b></pre>
                                                                                              <del id="j9hh1"></del><pre id="j9hh1"><del id="j9hh1"><dfn id="j9hh1"></dfn></del></pre>

                                                                                              <noframes id="j9hh1"><ruby id="j9hh1"></ruby>
                                                                                              <p id="j9hh1"></p>

                                                                                              <p id="j9hh1"></p>
                                                                                              <ruby id="j9hh1"></ruby>

                                                                                              <p id="j9hh1"><del id="j9hh1"><thead id="j9hh1"></thead></del></p><pre id="j9hh1"><del id="j9hh1"><mark id="j9hh1"></mark></del></pre>

                                                                                                  <ruby id="j9hh1"></ruby>

                                                                                                      <output id="j9hh1"></output>
                                                                                                      <ruby id="j9hh1"><b id="j9hh1"></b></ruby>

                                                                                                          <output id="j9hh1"></output>

                                                                                                                <pre id="j9hh1"><del id="j9hh1"></del></pre>

                                                                                                                  聯系方式

                                                                                                                    中膳國際團餐產業集團

                                                                                                                    上海中膳食品科技有限公司

                                                                                                                    上海藍潮餐飲管理有限公司

                                                                                                                    聯系地址:上海松江區伴亭路488號磊鑫大廈201室

                                                                                                                    免費電話:400-886-7077

                                                                                                                    24小時值班電話:18918833789

                                                                                                                    企業網址:www.qiaoenpan.com

                                                                                                                    業務在線QQ交談

                                                                                                                  你的位置:首頁 > 新聞資訊 > 專題報道 >

                                                                                                                  上海藍潮餐飲推薦上班族必學的幾道快手菜

                                                                                                                  2023-02-01 11:27:43      點擊:0

                                                                                                                    這時,鍋里還剩下一些油。將剩下的洋蔥和姜翻炒,加入青椒,翻炒至青椒變色,加少許鹽,放入肉,稍微翻炒,加入孜然粉,翻炒辣椒面。

                                                                                                                    鍋里放少許油,炒蒜姜,先把帶皮肥肉放進鍋里,再炒瘦肉,再炒瘦肉,改變肉的顏色,倒出來,把油留在鍋里。

                                                                                                                    高熱翻炒,加少許料酒繼續翻炒,加幾滴白醋,加幾滴芝麻油,加紅椒,略翻炒。

                                                                                                                    把切碎的豬肉炒至變色。用干辣椒和大蒜炒肉末。將切碎的豬肉與生醬、料酒、鹽、糖和辣椒粉一起炒熟。炒到味道好。離開鍋前,將蔥末略炒,灑上少許香菜碎。

                                                                                                                    在熱鍋里放少許油,翻炒小蔥,然后加入土豆絲和胡蘿卜絲,翻炒,加入半杯水和少許糖、鹽和胡椒粉,翻炒至土豆和胡蘿卜變軟,加入肉絲和少許雞精,在大火中翻炒。

                                                                                                                    把豇豆切成條狀;把辣椒切碎;把瘦肉切碎,拌入鹽和酒;把蓮藕皮刮掉;把蓮藕切成和豇豆一樣長的長度;剝皮后用刀背碾碎大蒜;

                                                                                                                    蒜蓉切碎成蒜蓉醬,加水煮沸,豇豆文火約30秒,煮沸后立即冷卻,鍋中放入食用油,蒜蓉醬炒香,豌豆放入鍋中;

                                                                                                                    翻炒約20秒,加入肉末翻炒幾秒鐘,加少許鹽,加入雞精調味,加入蓮藕翻炒10秒,最后翻炒紅辣椒片刻,撒上芝麻油,即可出鍋。

                                                                                                                    1*將豬肝切成薄片,用清水反復沖洗血水,用白醋浸泡1-2小時(如果時間足夠的話),再次清洗以控制干水。

                                                                                                                    在熱油鍋中繼續炒,70%熱,加入姜片、大蒜和洋蔥香,炒豬肝2分鐘,將洋蔥片倒入胡蘿卜片盒里,炒1分鐘。

                                                                                                                    雞湯一份(含雞心、雞肝、雞鰓、雞腸等);香菜200克;泡椒25克;泡姜25克;大蒜2片;

                                                                                                                    新鮮雞切成小片,雞心半切,雞肝片,雞膽片或切花刀(雞膽突出側向上,先斜切,根部不切,再縱向切,一刀不切,一刀不切),雞腸段,用1湯匙Of生浸膏,1茶匙淀粉,均勻略腌;

                                                                                                                    將31湯匙大豆醬切碎,斜切成泡椒片,姜蒜備用;將大豆醬放入平底鍋中熱油炒香,紅油炒香;姜蒜泡椒炒香。

                                                                                                                    將雞蛋分散,加入料酒和少許水,攪拌均勻;將鍋加熱,倒入少許油,直到油80%熱,倒入雞蛋,用鏟子翻圓,翻炒至蛋液凝固,然后取出備用鍋;再開始另一個鍋,再加入少許油,當油70%熱時,將豇豆倒入炒f或2分鐘,然后加入番茄炒1分鐘;

                                                                                                                    加入蒜片,倒入少許水,蓋上蓋子,在中火和小火上燉約3分鐘。打開蓋子,倒入一點牡蠣油。然后加些鹽。最后,把煎蛋倒進去,轉火攪拌1分鐘,然后讓湯稍微干一點。

                                                                                                                    新鮮蘑菇洗凈,胡蘿卜去皮切絲,將蘑菇和胡蘿卜絲放入沸水鍋中煮2分鐘,瀝干水分,撕成小蘑菇,雞蛋碎。

                                                                                                                    將蘑菇絲和胡蘿卜絲倒入雞蛋汁中,加鹽攪拌均勻(撒少許白胡椒粉),加熱鍋,倒入油中。將混合好的蛋液倒入鍋中,撒上一半洋蔥,炒至蛋凝固。撒上剩下的洋蔥。

                                                                                                                    1勺蔥、1勺姜、1勺大蒜、1勺鹽、1勺糖、1勺雞精、1勺白胡椒、1勺熱豆沙、2勺料酒、少許干淀粉、2勺食用油;

                                                                                                                    材料及處理:將牛肉片用大指肚切成小粒,加鹽、料酒、干淀粉,腌15分鐘左右;將腌菜切成小粒,大小與牛肉差不多,用清水洗凈浸泡,除去咸味,中間換水數次,用前將水充分擠出;d冰芹菜;蔥片;豆瓣醬;蔥、姜、蒜末;蔥、姜、蒜末;

                                                                                                                    炒鍋2個,熱鍋冷油,小火炒豆沙至紅油,并加入洋蔥、姜、蒜粉炒香成牛肉丁,轉火,快速炒至牛肉丁變色;加入泡菜、芹菜丁、洋蔥片,繼續用高熱均勻炒;

                                                                                                                    水發腐竹(約200克);香菇4個;胡蘿卜半片;香菜串1個;嫩黃瓜1個;大白菜3個;干辣椒3個;大蒜4個,辣椒1茶匙(不能放);

                                                                                                                    漿竹、香菇預先發泡良好,漿漿切成細絲,香菇洗凈、去梗、切成細條備用,蒜瓣去皮、切碎,辣椒去皮、瓜子切圓備用。

                                                                                                                    蔬菜、蔬菜:胡蘿卜、香菜、嫩黃瓜、大白菜用流水浸泡、洗凈,黃瓜、胡蘿卜去皮切絲,大白菜切絲備用,香菜切絲備用,大白菜、黃瓜切絲成大碗,用鹽腌制而成。加點鹽,然后把水擦干備用;

                                                                                                                    3鍋加水煮沸,在鍋中滴幾滴食用油,在鍋中撒少許鹽,分別將腐竹絲、香菇絲和胡蘿卜絲熱至碎裂,迅速拔出涼白的煮沸物,將干水控制在一個盛有卷心菜絲和黃瓜絲的碗中,撒上香菜莖、嫩枝。d大蒜。在小碗中加入鹽、糖1茶匙、醋1茶匙、芝麻油1茶匙、大豆油1茶匙、頭抽1茶匙,攪拌均勻,澆上5條絲綢。

                                                                                                                    將炒鍋加熱,加入1勺食用油,將胡椒和紅胡椒圈放入油炸香味中,取出。繼續加熱油,直到冒煙和熄火。把辣椒油倒在大蒜上,攪拌均勻即可食用。

                                                                                                                    老豆腐用開水燙傷可以去除一些異味,然后加鹽浸泡兩小時,有助于味道。切成大約0.6厘米厚。這個厚度也可以是每個人的喜好的基礎,自由調整。

                                                                                                                    在鍋里放點油,把豆腐平放在鍋里。我家是不粘鍋,沒有油不會粘,但放一些油會更有利于顏色。

                                                                                                                    大約三分鐘(視火力而定),把豆腐翻過來,兩面煎,我用右手搖一下鍋,翻過來。

                                                                                                                    將姜切成泡沫,切碎大蒜,切成紅色和麻辣成圓形,剩下皮和種子;1勺豆醬,少許番茄醬,在平底鍋中煎,倒入10毫升調味汁。

                                                                                                                    香芹洗凈切粒,蒜姜切碎,粉絲預先浸泡軟儲備,鍋中油加熱,蒜姜加入,肉末炒至變色;

                                                                                                                    荷蘭豆去蒂,撕去筋(如有),洗凈瀝水備用;培根及薄片;生姜及蒜絲備用;

                                                                                                                    鍋中放少許油,將培根倒入煎炸油中,同時將姜、蒜、胡椒放入煎炸香氣中(火不要太大或容易燃燒)。我買的熏肉很薄,所以我有一點多余的油,但大多數熏肉實際上是脂肪的,所以你可以不加油直接煎熏肉。

                                                                                                                    把荷蘭豆倒進去,稍微炒一下。嘗嘗培根的味道。然后根據實際情況用糖和鹽調味(我買的培根很甜,不太咸,所以加一點鹽)。荷蘭豆破碎后就可以開始油炸了。它很長時間都不脆。

                                                                                                                  Copyright 2005-2023 上海藍潮餐飲管理有限公司(www.qiaoenpan.com) 版權所有 All rights reserved

                                                                                                                  藍潮餐飲管理 食堂承包 食堂管理 上海食堂承包 團餐服務 技術支持 滬ICP備11042213號-1

                                                                                                                  主要地區:上海,江蘇,浙江,安徽,湖北,福建,廣東等

                                                                                                                  永久免费看mv网站亚精品影视>>日本在线视频一区二区>>天天日天天操心>>午夜影视日本亚洲国产